Practica del masaje facial
DIRECCIONES DE LAS MANIOBRAS
FRENTE:
1) Con las dos manos desde el centro hacia la sien en los dos lados.
2) Desde el centro (entrecejo) hacia fuera con las dos manos a la vez.
3) Como el punto anterior pero en círculos.
4) Con las dos manos alternado y simultaneo horizontalmente.
CEJAS:
Sobre el músculo superciliar, desde el centro hacia afuera en amasamiento, con los dedos índice y pulgar en forma de S acostada:
OJOS:
1) Con las dos manos (palmas) las apoyamos sobre los ojos cerrados suavemente haciendo una leve presión hacia abajo.
2) Con las manos en la misma posición, las deslizamos hacia la sienes al mismo tiempo.
3) Sobre el músculo orbicular de los ojos hacemos un suave tecleo, con las yemas de anular, mayor e índice, en sentido descendente desde las sienes, para no forzar la aparición de arrugas en la zona de «patas de gallo». Y sobre las sienes, hacemos un pequeño amasamiento (vertical) con índice y pulgar.
NARIZ:
La dirección es siempre hacia abajo.
1) Con los dedos índice y pulgar desde el transverso de la nariz hacia abajo (en los dos lados). También con los dos pulgares.
2) Hacia abajo con los pulgares en los dos lados a la vez, en círculos.
3) Siempre hacia abajo con índice y pulgar desde el transverso, deslizamos a los lados de la nariz hasta el surco nasogeniano, por este hasta la comisura de los labios. Volvemos sobre el labio superior hasta el centro y aquí despegamos nuestros dedos.
MENTON:
1) En el mentón, en el músculo borla de la barba, trabajamos el masaje hacia abajo con nuestros dos pulgares a la vez en forma alternada.
2) Debajo del mentón, hacemos masajes hacia los lados (hacia las orejas), en forma ascendente, con nuestros cuatro dedos, dos en la parte de abajo y dos arriba.
3) Hacemos amasamiento en el borde del mentón, desde el centro hacia arriba, en los dos lados.
MEJILLAS:
1) Los masajes van hacia arriba, desde la comisura de los labios hacia el centro de las mejillas, hacia las sienes y hacia las orejas. En línea recta en forma alternada y en círculos en las mismas direcciones.
2) Luego hacemos pequeños amasamientos en las dos mejillas, hacia arriba con índice y pulgar.
CONTORNO DE LA BOCA:
Sobre el orbital de los labios hacer roce suave, con los dedos índice y mayor, en forma alternada hacia los lados.
CUELLO:
Sostenemos con una mano el maxilar inferior de un lado y con la otra mano realizamos roce sobre el músculo cutáneo, en el frente hacia abajo, y sobre el músculo esternocleidomastoideo hacemos roce desde la parte superior hacia abajo, hacia el peatoral del mismo lado.
fuente: mailxmail.com