Cuidados de la Boca

Cuidados de la Boca

Cuidados básicos para mantener una boca sana y presumir de sonrisa:

– El cepillado debe durar 3 minutos y siempre efectuarlo después de las comidas.

– Cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses.

– Utilizar pastas dentífricas con flúor para prevenir la formación de caries.

– Usar el hilo dental para eliminar la placa y asegurar una limpieza integral.

– Completar la higiene dental con el uso de colutorios tras el cepillado.

La recomendación de los expertos para lucir una sonrisa perfecta y conservar los dientes sanos, es evitar que transcurran más de 15 minutos entre la finalización de la comida y el cepillado.

Además, no debes olvidar beber agua en abundancia para estimular la producción de saliva y evitar así el crecimiento bacteriano.

Dentifrico de menta

Ingredientes (para 100 ml.)
• 6 ramas de menta fresca.
• 1 cucharadita de aceite de girasol.
• 1 cucharadita de harina de maíz.
• ½ taza de agua.

1. Troceamos la menta y la ponemos en un recipiente con el agua.
2. Ponemos la mezcla al fuego, hasta que hierva.
3. Dejamos que se enfríe, una media hora.
4. Mezclamos la harina con el aceite y lo mezclamos de nuevo con el agua de menta resultante.
5. Llevamos la mezcla a ebullición, removiendo y lo dejamos enfriar.
6. Lo ponemos en un recipiente y ya tenemos nuestro dentífrico.

Enjuagues de lavanda y rosas

La lavanda tiene propiedades antisépticas.  Refresca y desinfecta las encías.

Este enjuague se puede utilizar en otras partes del cuerpo.

Ingredientes (para 500 ml.)
• 2 tazas de agua.
• 2 cucharadas de hojas de lavanda frescas.
• 4 cucharadas de agua de rosas.
• 2 cucharadas de vodka.

1. Ponemos las hojas de lavanda en un recipiente y le echamos agua hirviendo.
2. Lo dejamos reposar varias horas y colamos el líquido.
3. Le añadimos el agua de rosas y el vodka.
4. Lo removemos bien y ya tenemos nuestro enjuague.
5. Para utilizarlo, ponemos un poco en un vaso y nos enjuagamos después de cepillarnos.

Para los labios cortados… Aloe vera

El aloe vera hidrata y protege la piel.

Ingredientes

Jugo de aloe vera.

1. Si tenemos en casa Aloe Vera (es más eficaz si la planta tiene más de seis años) cortamos una de las hojas exteriores y sacamos su jugo (una especie de gelatina) con el cual nos podemos frotar los labios.
2. Nos dará mucho brillo y protegerá del sol o del frío.
3. Debemos usar la pulpa.