Comer sano para tu pelo

La alimentación de las personas es un tema muy importante ya que lo que comamos tiene consecuencias, ya sean buenas o malas, en nuestro organismo. El pelo que es una parte importante de nuestro cuerpo en muchos sentidos también se fortalece con la buena alimentación y no sólo se fortalece sino que comer sano ayuda a un sinnumero de cosas incluyendo el combate contra la caspa y la caída del pelo.

La comida debe ser un factor muy importante a la hora de pensar en mejorar el estado de nuestro pelo. Antes de comenzar a decirles sobre los alimentos que ayudan a mejorar el estado del pelo, les voy a decir algunos datos sobre la composición del pelo para que esten más informados y puedan también investigar a su criterio sobre como mejorar el estado del cabello ya sea con comida u otras cosas.

El pelo humano esta formado por queratina, la queratina a su vez es una proteína que forma la estructura de partes externas del cuerpo humano como las uñas, la queratina del pelo va saliendo a su vez de la dermis. Al pelo tambien llega la sangre así que debes mantener tu cuerpo entero saludable para que tenga repercusion en el pelo.

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