En el artículo anterior estuvimos hablando de las consecuencias que puede tener una exposición muy fuerte al sol, el sol también da salud a nuestra piel pero si nos exponemos a este demasiado puede tener consecuencias negativas, por esta razón aquí le traemos una lista de consejos que debes seguir para proteger tu piel del sol:
– Utilizar un fotoprotector que pueda interactuar con nuestro tipo de piel.
– Llevar protección física también, como gafas, sombreros, gorras, etc.
– El fotoprotector debe ser aplicada más de 25 minutos antes de la exposición al sol.
– Renovar el fotoprotector cada 3 horas.
– Limpiar la piel e hidratarla antes de colocarte el fotoprotector.
– Proteger aún más la piel de los niños pues como decíamos en el artículo anterior, la piel va guardando los daños que inciden en ella.
– Evita tomar el sol entre la 12:00 PM y las 4:00 PM pues aunque utilices protección tienes el riesgo de quemaduras y manchas por el sol, aunque puedes tomar el sol en la mañana y en la tarde que puede ser saludable.
– Protegernos aún en los días nublados pues aunque no lo notemos la radiación solar es casi la misma.
– Protegernos del sol en el agua y aún en la sombra.
– Utilizar protección cuando practiquemos deportes.
– Mantener la piel y nuestro cuerpo hidratado con agua y la piel con cremas.